Dicas para uma boa Saúde Oral

Para ter um um sorriso bonito e, acima de tudo, saudável pode ter em conta estes 5 passos para um manutenção correta da sua saúde oral:

1. Visitar o dentista regularmente: exames dentários e limpezas regulares previnem o aparecimento de problemas e doenças orais; 

1. Escovar os dentes e a língua: deve realizar as escovagens pelo menos duas vezes por dia, utilizar fio dentário e usar um elixir bocal recomendado pelo seu dentista. 

3. Ter uma alimentação saudável: os nutrientes provenientes dos alimentos ajudam a manter a boca sã. 

4. Estar atento à sua boca: dever estar atento a sinais de alarmes tais como vermelhidão, inchaço, dor ou sensibilidade da gengivas. Caso sinta algum destes sintomas deve reportar ao seu médico dentista. 

5. Evitar o tabaco: fumar afeta a sua saúde oral, causando mau hálito, dentes amarelados em casos extremos pode provocar a queda dos dentes. 

Se seguir estes passos a saúde e beleza do seu sorriso pode durar a vida toda!